La cafeína es el ingrediente más común de las bebidas energéticas y está calificado como seguro por las principales instituciones de todo el mundo.

De hecho, la cafeína se ingiere de forma segura a diario en distintos alimentos y bebidas. Miles de millones de personas del mundo entero toman cafeína desde hace siglos.

250ml es el tamaño de envase más común para bebidas energéticas en Europa.

Una bebida energética de 250 ml proporciona la porción ideal de cafeína en un solo recipiente. Esta es la razón por la cual los miembros de EDE promueven el empaque de un contenedor neto de 250 ml como su principal propuesta de venta para consumo individual. Esta cantidad es todo lo que se necesita para obtener los beneficios de una bebida energética, mientras se mantiene un estilo de vida saludable y equilibrado.

La cantidad de cafeína presente en las bebidas energéticas es comparable al de una taza de café e, incluso, en algunas ocasiones está por debajo.

250 ml de una bebida energética contienen normalmente 80 mg de cafeína, mientras que algunos de los cafés que se ofrecen en una cafetería habitual pueden contener hasta 300 mg o más.

Las bebidas energéticas son un grupo de bebidas relativamente nuevo y un nicho de mercado.

Las bebidas energéticas tienen su origen en Asia donde se han hecho muy populares. En Tailandia se comercializan desde los años 70. Las bebidas energéticas se introdujeron en el mercado europeo a finales de los 80 y entonces comenzó también la historia de su éxito a nivel mundial. A pesar del crecimiento continuo de esta categoría, las bebidas energéticas siguen siendo un nicho de mercado y solo representan el 1% de la cuota total de mercado de las bebidas no alcohólicas.

La mayor parte del consumo de cafeína se ingiere a través de otras bebidas que no son bebidas energéticas.

En su dictamen científico de 2015 sobre la seguridad de la cafeína, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) declaró que la contribución a la ingesta total de cafeína por parte de las bebidas energéticas es insignificante en los niños y reducida en los adolescentes. La mayor parte del consumo de cafeína en todas las edades procede, con diferencia, de otras fuentes como el café, el té, el chocolate y las bebidas de cola. Esto demuestra claramente que otros productos populares consumidos con mayor regularidad como el café, el té, el chocolate y las bebidas de cola, son los que contribuyen en mayor medida a la ingesta diaria de cafeína en Europa.

Las bebidas energéticas están ampliamente reguladas.

Las bebidas energéticas, sus ingredientes y su etiquetado están regulados dentro de la Unión Europea. A nivel de la UE, la Directiva 2000/13/CE sobre etiquetado y a partir del 13 de diciembre de 2014 el Reglamento sobre la información alimentaria al consumidor (UE) No 1169/2011 regulan el etiquetado de las bebidas que contienen cafeína. Estas disposiciones establecen la información necesaria sobre contenido de cafeína dentro de la UE para que los consumidores estén claramente informados al elegir sus productos

Los ingredientes de las bebidas energéticas son de origen natural.

Muchos de los ingredientes que se suelen utilizar en las bebidas energéticas se encuentran de forma natural en otros alimentos. La taurina se encuentra de forma natural en el marisco o las aves y la cafeína es un ingrediente natural de granos de café, hojas de té, granos de cacao, nueces de cola, guaraná y mate.

La taurina no es un estimulante, sino que desempeña un importante papel en distintas funciones fisiológicas.

La taurina no produce un efecto estimulante. Se trata de un aminoácido azufrado que no se incorpora a las proteínas, sino que desempeña un papel relevante en muchas funciones fisiológicas importantes como el desarrollo de la retina y neurológico, la regulación osmótica, la regulación del nivel de calcio en las células, así como la función inmunológica. La taurina es uno de los ingredientes principales de las bebidas energéticas y se encuentra en la dieta diaria y en la de los bebés. La taurina es también un componente natural del cuerpo humano. Representa alrededor del 0,1 % del peso total del cuerpo humano. La taurina de las bebidas energéticas se obtiene sintéticamente y su consumo es seguro.

En el año 2009 y en línea con numerosas autoridades sanitarias, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), una autoridad independiente responsable de evaluar los riesgos relacionados con la seguridad de alimentos y piensos en la Unión Europea, declaró que el consumo de taurina, en las cantidades en que se utiliza actualmente en las bebidas energéticas, es seguro. Esto ha sido confirmado por la EFSA en su dictamen científico sobre la seguridad de la cafeína (2015).

El consumo habitual de cafeína no produce “dependencia”.

Existe unanimidad acerca de que la cafeína, un ingrediente habitual de alimentos como el café, el té o el chocolate, no crea dependencia. Las bebidas energéticas contienen aproximadamente la misma cantidad de cafeína que una taza de café.

El etiquetado de las bebidas energéticas se encuentra a la vanguardia en la información sobre la cafeína

En comparación con otras bebidas que contienen cafeína, las bebidas energéticas indican en sus etiquetas datos adicionales sobre tres aspectos fundamentales para los consumidores:

1º) el hecho de que la bebida contiene cafeína,

2º) la cantidad total de cafeína que contiene el producto y

3º) el aviso de que se debe consumir con moderación (como en el caso de cualquier otro alimento o bebida) y de que no es recomendable para niños ni para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia