L'energia beve miti

La maggior parte delle bevande energetiche contiene livelli di caffeina uguali o addirittura inferiori rispetto a una tazzina di caffè, apprezzata quotidianamente da milioni di consumatori in tutto il mondo da centinaia di anni.

Le bevande energetiche, i loro ingredienti e la loro etichettatura sono ampiamente regolati all’interno dell’Unione Europea (vedere la sezione Regolamento).

Esistono diversi modi per trovare la quantità esatta di caffeina in una bevanda energetica. L’indicazione della quantità totale di caffeina da tutte le fonti sull’etichetta di una bevanda energetica è un requisito legale nell’UE. Inoltre, queste informazioni sono disponibili anche sui siti Web delle società e / o dei prodotti, nonché sulle linee telefoniche dirette dei consumatori fornite dalle aziende.

Una lattina da 250 ml di una tipica bevanda energetica contiene la stessa quantità di zuccheri del succo di mela della stessa dimensione, succo d’arancia o bibita convenzionale. Come qualsiasi cibo o bevanda, le bevande energetiche dovrebbero essere consumate con moderazione e come parte di una dieta equilibrata e varia e di uno stile di vita sano. Per coloro che desiderano avere i benefici delle bevande energetiche senza zuccheri, sono disponibili in varie formule anche in varianti senza zucchero, in modo che i consumatori possano scegliere quello più adatto a loro.

La caffeina è l’ingrediente caratteristico delle bevande energetiche. Il suo effetto stimolante è stato riconosciuto per secoli. Nel 2011, l’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha valutato positivamente le indicazioni sulla salute relative alla caffeina relative a maggiore attenzione e maggiore attenzione. Il gruppo di esperti scientifici dell’EFSA ha ritenuto che, al fine di sostenere l’affermazione, un prodotto dovrebbe contenere almeno 75 mg di caffeina per porzione.

Considerando la funzionalità delle bevande energetiche, i membri dell’EDE posizionano i pacchetti con un contenuto netto di 250 ml (in genere contenente 80 mg di caffeina) come principale proposta di vendita per il consumo individuale (Codice di condotta per il marketing e l’etichettatura delle bevande energetiche (adottato, Bruxelles , 9 dicembre 2014).

Ciò è in linea con il recente parere dell’EFSA sulla sicurezza della caffeina e con lo sforzo di consumare zucchero con moderazione. Le lattine più piccole contribuiscono a tale moderazione. Pertanto, EDE accoglie con favore le iniziative volte a limitare le dimensioni del servizio adottate dai rivenditori in NL e nel Regno Unito.

La taurina è un aminoacido che si trova naturalmente nel corpo umano, nonché in prodotti alimentari comuni come pesce, capesante e pollame. Poiché la taurina esiste naturalmente nel latte materno, viene anche utilizzata come ingrediente nella formula di alimenti per l’infanzia. Contrariamente alla stampa laica e alla credenza popolare, la taurina non è uno stimolante e non ha effetti stimolanti sul sistema nervoso centrale. Nel 2015 l’Autorità europea per la sicurezza alimentare ha confermato che i possibili effetti stimolatori della taurina sul sistema nervoso centrale sono improbabili.

Il mito che ingredienti sinteticamente prodotti, che sono anche contenuti nella maggior parte delle bevande energetiche sono pericolosi e malsani è falso. Gli ingredienti prodotti sinteticamente garantiscono una qualità elevata e costante. Gli ingredienti prodotti sono conformi ai requisiti delle normative alimentari e hanno le stesse funzionalità delle loro controparti naturali.

Le bevande energetiche sono apprezzate in sicurezza dai consumatori di tutto il mondo da oltre 25 anni e rappresentano solo l’1% del mercato europeo delle bevande analcoliche. Le persone sono ben informate dai produttori di bevande energetiche attraverso etichette di prodotti, volantini e siti Web di società e prodotti.

I bambini hanno già abbastanza energia. Le bevande energetiche non sono destinate ai bambini. Pertanto, i membri EDE si sono impegnati volontariamente a non pubblicare annunci pubblicitari rivolti ai bambini. Inoltre, secondo il regolamento (UE) n. 1169/2011 relativo alle informazioni sugli alimenti per i consumatori, la dichiarazione consultiva “Non raccomandato a bambini o donne in gravidanza o in allattamento” deve essere apposta sull’etichetta delle bevande energetiche se contengono più di 150 mg / l di caffeina da qualsiasi fonte.

Le bevande energetiche sono bevande analcoliche. Nonostante il loro scopo principalmente funzionale, alcuni consumatori mescolano bevande energetiche con bevande alcoliche. Questo è successo per decenni se non secoli in cui le bevande alcoliche sono state mescolate con cole, acqua tonica, acqua gassata, birra allo zenzero e tutti i tipi di succhi di frutta.

Non vi è alcun motivo scientifico per cui le bevande energetiche non debbano essere mescolate con l’alcol, purché i consumatori tengano presente che il consumo eccessivo e irresponsabile di alcol può avere effetti negativi sul corpo e sul comportamento umano e che ciò è dovuto alla bevanda alcolica, non il mixer, che si tratti di una cola, succo d’arancia, tonico o una bevanda energetica. Non vi è alcuna indicazione che le bevande energetiche abbiano effetti specifici (negativi o positivi) relativi al consumo di alcol. Ciò è stato confermato dalla UK Governments Committee on Toxicity (2012), che ha concluso che “l’attuale equilibrio di prove non supporta un’interazione tossicologica o comportamentale dannosa tra caffeina e alcool”. Più di recente, l’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA, 2015) ha anche riscontrato che, sulla base delle prove scientifiche disponibili, non vi è alcuna interazione dannosa tra alcol e caffeina da qualsiasi fonte dietetica, comprese le bevande energetiche.

Inoltre, il Codice di condotta di EDE obbliga i membri di EDE ad aderire ai principi in questo senso, si prega di consultare il nostro Codice di condotta.