Cuore
Esistono numerosi studi che esaminano una potenziale relazione tra l’esposizione alla caffeina e gli effetti cardiovascolari, come pressione sanguigna elevata, aritmie cardiache o malattie coronariche. Nonostante ripetuti tentativi di dimostrare un’associazione tra caffeina / caffè e vari tipi di malattie cardiovascolari, recenti ricerche hanno portato alla conclusione che l’ingestione di quantità moderate (400 mg di caffeina al giorno) di caffè e altre bevande contenenti caffeina non è associata ad alcun aumento del rischio cardiovascolare nelle situazioni di vita reale.
I dati esistenti non mostrano che le attuali assunzioni dietetiche di caffeina (ad es. Fino a 4-6 tazze di caffè al giorno) siano una causa di malattie cardiovascolari. Corpi come l’American Heart Association, l’European Society of Hypertension (ESH) e l’European Society of Cardiology e l’American Society of Hypertension, non menzionano la caffeina come fattore rilevante per l’ipertensione nelle loro linee guida corrispondenti. Se consumata con moderazione, la caffeina non ha effetti negativi sul sistema cardiovascolare. Nel 2015 l’Autorità europea per la sicurezza alimentare ha confermato che l’assunzione di caffeina da tutte le fonti fino a 400 mg al giorno non solleva problemi di sicurezza in relazione alla salute cardiovascolare se consumata da adulti sani dalla popolazione generale.
Le bevande energetiche causano problemi cardiaci?
Le bevande energetiche in genere contengono la stessa quantità di caffeina presente anche in una tazza di caffè con filtro prodotto in casa. Il contenuto di caffeina delle bevande energetiche deve essere indicato sull’etichetta in modo che i consumatori possano fare una scelta informata. In caso di incertezza sul consumo di ingredienti contenuti nelle bevande energetiche o se un consumatore ha una predisposizione a un noto problema cardiaco, consultare un medico.
Importanti fattori di rischio per un attacco di cuore sono le precedenti malattie cardiovascolari, l’obesità, l’ipertensione, la mancanza di attività fisica e uno stile di vita malsano. L’assunzione moderata di caffeina non ha effetti negativi sul cuore umano. Gli ingredienti delle bevande energetiche sono etichettati sul prodotto. Sono tutti ingredienti alimentari approvati da autorità come l’EFSA e quindi sono sicuri da consumare.